Vaknar flera gånger per natt av att jag har kramp i vaderna. Har läst att man lätt får detta i mitten och slutet av graviditeten, men varför är det så? Finns det någon klok människa som har svaret och kanske tips på vad man kan göra åt det??? Eller är det bara att acceptera och ”gilla läget”?
Annonser
Ja, det är pga för lite magnesium i kroppen. Knasigt nog får man då ofta kramp just i vaderna och just på natten. Köp magnesiumtillskott (finns i brustablett eller piller) så går det över. Jag har magnesiumkapslar och har inte haft kramp sedan jag började med dem. Om man skulle få i sig för mycket manesium (tex om du redan har viss magnesium i någon annan tablett som Mitt val Kvinna eller så), så kissar man bara ut överflödet. Helt ofarligt alltså.
Signora- Åh tack!! Jag har tidigare ätit magnesium just pga detta, men tänkte att krampen kanske berodde på andra anledningar när man är gravid… men nu blir det till att börja äta kapslarna igen då 😉 KRAM
Japp skulle också skriva om magnesiumbrist. Finns i vissa nötter.
Kramkram
Cashewnötter.
ja jag skriver det alla andra skrivit. Nötter!!! Och kapslarna. Men.. Sedan kan det vara så att du behöver dricka mer (fast jag veta tt du redan bälgar i dig en massa 😉 Och jag minns det som det var i går; Kunde vakna runt 3 varje natt av att det krampade ngt gruvligt, sen somnade jag om för att väckas av Isak som sparkade runt halv fem och sen var jag kissnödig och sen var det bara att gå upp 🙂 Hihi.. Jag vet att du inte blir ”skrämd”.. ”Snart” är hon här underbara Moto!!
Malve- Tack för tipset, då blir det till att proppa i sig cashewnötter nu 🙂 Kram
Issevisse- Tack för alla tips här och i telefon och så gulligt av dig att ta tid tid att googla det åt mig 🙂 Ska komma ihåg att kolla upp det där med kalciumbrist nästa gång jag är hos barnmorskan. KRAM